 |
| Six Pack Abs |
สำหรับหนุ่มทั้งหลายต้องบอกว่า การมีหุ่นที่สมส่วนนั้นสามารถมัดใจสาวได้ไม่ยากเลย ยิ่งคนไหนมีซิกแพคแล้วละก็ รับรองว่าสาวๆเก้าในสิบต้องหันมามองกันตาเป็นมันอย่างแน่นอน
ดังนั้นเพจนี้จึงตั้งขึ้นเพื่อแนะนำแนวทางในการบริหารกล้ามเนื้อของคุณให้สมส่วน และทำให้มีซิกแพคได้ในเร็ววัน จากการเล่นกล้ามและการออกกำลังกาย
โดยจะเน้นไปที่วิธีการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อตามแบบฉบับต่างๆ แล้วแต่จะสะดวกกันแบบไหน ซึ่งไม่ว่าจะเลือกวิธีใดก็ตาม ขอให้พึงระลึกไว้ว่า อย่าเพียงแต่คิดหรือวางแผน หากมุ่งมั่นแล้วขอให้เริ่มลงมือทำให้ทันที แค่นี้ก็ถือว่าซิกแพคของคุณไม่ไกลเกินเอื้อมแล้ว
เพราะความยากอยู่ที่การเริ่มลงมือทำ และปฏิบัติอยู่อย่างสม่ำเสมอนั่นเอง
เริ่มออกกำลังกายตั้งแต่วันนี้ได้เลยนะครับ!! :)
ตอบลบต้องเริมยังไงครับ
ลบ